webmaster

2006-12-17 10:11
Podstawą diety są węglowodany, główne paliwo w przemianach energetycznych podczas biegania. Ok. 60% energii biegacza powinno pochodzić z przemian węglowodanów. Dlatego jedz zwłaszcza makarony, ciemne pieczywo i ryż, ziarna zbóż i ziemniaki.
grzybica i pronacja

2006-12-17 01:27
Nie sugeruj się ceną butów. Nie zawsze wysoka cena jest miarą przydatności buta. Może to but najeżony elementami korygującymi wadę pronacji a ty masz zdrową stopę! Zapłacisz za coś czego nie potrzebujesz.
kirkland schudnij!

2006-12-17 01:20
Nalezy jeść różnorodnie. Im bardziej urozmaicona będzie dieta, tym większa różnorodność witamin i minerałów dostarczymy z pożywieniem. Ale obowiązuje umiar w doborze ilości poszczególnych składników. Co za dużo to niezdrowo!